Լցոնած խնձորներ

Պատրաստեք լցոնած խնձորներ հետևյալ բաղադրատոմսով
ԼՑՈՆԱԾ ԽՆՁՈՐՆԵՐ շատ համեղ Դիետիկ սնունդ է:



Ինչպես պատրաստել լցոնած խնձորներ
Խնձորները լվանալ, միջուկը կորիզների հետ հանել հատուկ գործիքի կամ սուր դանակի օգնությամբ: Պատրաստել միջուկը: Խաշած ճակնդեղը մանր քերիչով անցկացնել, նեխուրը մանր կտրատել, ցողել կիտրոնի հյութով: Ավելացնել ծովաբողկ, մեղր, մանրացրած ընկույզ, աղ անել, ավելացնել մանր կտրատած սամիթը և խառնել: Ստացված խառնուրդով լցնել փորած խնձորները և 15-20 րոպեով դնել 150-170 աստիճան տաքացված ջեռոցի մեջ: Մատուցվում է թե տաք, թե սառը վիճակում:
---------------------------------------------------
Ձեզ անհրաժեշտ է հետեւյալ բաղադրիչները, որպեսզի պատրաստեք լցոնած խնձորներ

---

  խնձոր 4 հատ

---

  ճակնդեղ 1 հատ

---

  նեխուր

---

  կիտրոնի հյութ 1 ճաշի գդալ

---

  ծովաբողկ 1 թեյի գդալ

---

  ընկույզ 200 գրամ

---

աղ 1 պտղունց

---

  մեղր 2 թեյի գդալ

---

 սամիթ
---------------------------------------------------
Բաղադրիչների ձեռքբեռման ընդհանուր մոտավոր արժեքը կազմում է 1450 դրամ,
իսկ կալորիականությունը ` 108 կկալ